YOGA WORKSHOPS MIT CLEMENS
HERBST/WINTER 2010
In den nächsten Monaten gibt es vier Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Jeder dieser Workshops besteht aus Theorie und Praxis. Interessenten ganz ohne Yoga-Erfahrung sollten auf jeden Fall den ersten Workshop besuchen.
03.10., SONNTAG 10-12 UHR
DER SONNENGRUSS (SURYA NAMASKAR)
Der Sonnengruß ist eine klassische, einfache Abfolge von Asanas im Yoga, die alle wichtigen Grundlagen beinhaltet. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem traditionellen Sonnengruß und verschiedenen Variationen. Dabei steigen wir tief in die Anatomie und Ausrichtung ein. Abgerundet mit Ujjayi Pranayama und Mantras.
14.11., SONNTAG 10-12 UHR
DAS FEUER
Agni ist der Feuergott und brennt in jedem von uns. In diesem Workshop schauen wir uns an, wie wir unser Feuer entfachen können, damit wir im Beruf wie im Privatleben unsere Ziele erreichen. Kapalabhati Pranayama und Samana Vayu in Theorie und einer Praxis, die das Zentrum und unser Selbst stärkt.
28.11., SONNTAG 10-12 UHR
SHIVA & SHAKTI
Eine kurze Einführung in die Geschichte der Yoga-Philosophie und coole hinduistische Göttinnen, gemischt mit einer Praxis aus Balance-Übungen. Wir feiern das Spiel zwischen Ja und Nein. Chanting und Meditation inklusive.
11.12., SAMSTAG 16-18 UHR
WEIHNACHTSSTRESS ADE!
Der Winter ist die Zeit der Gemütlichkeit und der Besinnlichkeit. Das geht uns manchmal in den Weihnachtsvorbereitungen verloren. Dieses Jahr nicht. Dieser Workshop beinhaltet Theorie und Praxis zur Meditation mit Nadi Sodhana Pranayama kombiniert mit entspannenden Asanas. Kurz vor Weihnachten nochmal gelassen durchatmen und ganz entspannt in die Feiertage gehen.
Jeder Workshop 25 EU, Frühbucher bis je 1 Monat vor Termin und Kursteilnehmer bei Acara-Yoga 20 EU je Workshop. Anmeldung bei Tanja Launicke,
info@acara-yoga.de Erst nach Zahlungseingang ist der Platz verbindlich reserviert: Kontonr. 578 275 836, BLZ 760 501 01 Sparkasse Nbg
Ort:
Acara-Yoga, Badstrasse 25, Schnaittach (
Karte).
Geeignet für alle Level.
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