Global Mala Yoga : 108 Surya Namaskar

This morning 9 am 3 of us joined the Global Mala Yoga for Peace Project through 108 Surya Namaskars at the Wöhrder Wiese.
It was a great experience. In part we all just wanted to know what 108 feel like and whether we could even do it. It took the first, second round to get warmed up - the rest was a continuous flow. And we did it. We did 9 rounds of 12 and took an extra breath after each round. Being connected through place and time, but also breath and a global consciousness was fun. All in all it took about 90 Minutes and the Savasana afterwards... ah... divine.
I look forward to the next one.
Peace one day. Om Shanti.

Heute morgen um 9 Uhr haben sich drei von uns auf der Wöhrder Wiese getroffen um mit 108 Surya Namaskars am Global Mala Yoga for Peace Projekt teilzunehmen. Es war eine tolle Erfahrung. Erstmal wollten wir eigentlich alle nur wissen, wie sich 108 anfühlen und ob wir es überhaupt schaffen. Die ersten ein bis zwei Runden brauchten wir zum aufwärment - der Rest war dann irgendwann ein einziger Flow. Und auf einmal hatten wir es geschafft. Wir haben 9 Runden von je 12 gemacht und nach jeder Runde einmal extra durchgeatmet. Das alles nicht nur am gleichen Ort zur gleichen Zeit, sondern auch in abgestimmter Atmung und als gemeinsame Erfahrung zu erleben war super. Insgesamt haben wir 90 Minuten gebraucht und das Savasana zum Schluss... ah.... göttlich.
Ich freu mich schon auf eine Wiederholung.
Peace one day. Om Shanti.

108 SURYA NAMASKAR - JOIN THE GLOBAL MALA

Wer macht mit? Am 20.9. - kurz vor der Tagundnachtgleiche - findet ein globales Mala statt. Das Global Mala Yoga for Peace Project ist ein weltweites Experiment, um einzutauchen in die Kraft der Meditation und um den UN International Day of Peace zu unterstützen. Überall auf der Welt werden Yoga Gruppen an diesem Projekt teilnehmen.
http://yogamonth.org/globalmala

Zu diesem Anlass möchte ich Euch einladen mit mir in Nürnberg 108 Sonnengrüße zu machen. Ihr müßt keine Profis sein - es gibt auch für Anfänger Möglichkeiten diese Erfahrung zu erleben.
Die Teilnahmegebühr von 20 EU wird einem guten Zweck gespendet.
Uhrzeit voraussichtlich 9-12 Uhr (vormittags). Ort hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab.
Bei Interesse bitte einfach bei mir melden!

--------------------------------


Who wants to join? On September 20th - just before the fall equinox - you can experience a global Mala.

"The Global Mala Yoga for Peace Project belongs to the global yoga community and is a seed of a world-wide experiment into the power of meditation in action. The purpose of the Global Mala is to unite the global yoga community from every continent, school or approach to form a "mala around the earth" through collective practices based upon the sacred cycle of 108 at Fall Equinox as the yoga world's offering to further the UN International Peace Day."
http://yogamonth.org/globalmala

I want to invite you to join me for this global event in Nuremberg and go through 108 sun salutations on September 20th. You don't have to be a yoga-expert. There will be ways to make this experience accessible for everyone.
We should plan for 2-3 hours and get started around 9 am. Location depends on the number of participants.
If you are interested, please contact me. It will be an incredible experience.