Yoga @ adidas

ALL LEVELS VINYASA YOGA 

TUESDAYS 6:30 - 8:00 PM @THEGYM

The Class:
Build strength and flexibility with a regular Yoga practice. Suitable for all levels. Classes are based on Vinyasa Flow principles, synchronizing movement with breath, focusing on different aspects of the body and mind. Inspiration from other yoga styles enhances the experience.
Prepare to sweat. Energetic, uplifting and liberating.

Fee:

4 classes: 30 EU (pass valid 2 months)

8 classes: 50 EU (pass valid 3 months)

Single Class: 10 EU

You have to be an adidas Gym member to join (15 EU/month).
For more information on Gym registration please check the adidas-Intranet.

To register, please email me.

NEUE KLASSEN / NEW CLASSES 2010

Vinyasa Open: Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr @ myShanti

Der Basis Yoga Kurs legt alle Grundlagen für eine gute und gesunde Yoga Praxis sowohl für Anfänger als auch für Yogis mit Erfahrung. Verschiedene Schwerpunkte lassen tiefer in einzelne Asanas (Yoga-Positionen) eintauchen in denen Technik und korrekte Ausrichtung vermittelt wird. Es gibt viel zu Entdecken.

Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Anmeldung bitte telefonisch oder per eMail.

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Vinyasa Open: Wednesday, 18:00 - 19:15 @ myShanti

The Basic Yoga class lays the proper foundation for a healthy and inspired yoga experience, suitable for both beginners, but also intermediate yogis. Different themes and a focus on alignment let you deepen your understanding of individual asanas (yoga-positions) for a more sophisticated practice. Discover the potential.

This course is suitable for beginners.
Please register by phone or sending an eMail.

Absolute Beginner Workshop

Yoga is not for me - I can't even reach my toes with my fingertips. Or is it?
It's all just about sitting cross-legged on the flow and singing Om Shanti... pff... Or is it?

Join me for an absolute beginners workshop in which I will take you through the history of Yoga, the significance of Pranayama, Asanas and meditation. I will give some background on different yoga-styles and introduce you to sun salutations and basic alignment rules.

The workshop is perfect for anyone who wants to find out what Yoga is or can be. Whether you have visited a yoga-class before or not, does not matter. You just might be surprised and amazed.

August 30th, 3-5 pm @ myShanti, 15 EU



Yoga ist nichts für mich - ich komm ja noch nicht mal mit den Fingerspitzen an meine Zehen. Oder vielleicht doch?
Da sitzen die doch bloss im Schneidersitz rum und singen Om Shanti... pff... Oder doch nicht?

Im Workshop für absolute Anfänger erfährst du mehr über die Geschichte des Yoga, die Bedeutung von Pranayama (Atmung), Asanas und Meditation. Es werden verschiedene Yoga-Stile angesprochen und es gibt eine Einführung in den Sonnengruss und einfache Ausrichtung in Asanas.

Der Workshop ist perfekt für alle, die herausfinden möchten was Yoga ist oder sein kann. Ob man schon eine Klasse besucht hat oder nicht, ist egal - es sind keinerlei Voraussetzungen nötig. Lass Dich überraschen.

30. August, 15-17 Uhr @ myShanti, 15 EU