Absolute Beginner Workshop

Yoga is not for me - I can't even reach my toes with my fingertips. Or is it?
It's all just about sitting cross-legged on the flow and singing Om Shanti... pff... Or is it?

Join me for an absolute beginners workshop in which I will take you through the history of Yoga, the significance of Pranayama, Asanas and meditation. I will give some background on different yoga-styles and introduce you to sun salutations and basic alignment rules.

The workshop is perfect for anyone who wants to find out what Yoga is or can be. Whether you have visited a yoga-class before or not, does not matter. You just might be surprised and amazed.

August 30th, 3-5 pm @ myShanti, 15 EU



Yoga ist nichts für mich - ich komm ja noch nicht mal mit den Fingerspitzen an meine Zehen. Oder vielleicht doch?
Da sitzen die doch bloss im Schneidersitz rum und singen Om Shanti... pff... Oder doch nicht?

Im Workshop für absolute Anfänger erfährst du mehr über die Geschichte des Yoga, die Bedeutung von Pranayama (Atmung), Asanas und Meditation. Es werden verschiedene Yoga-Stile angesprochen und es gibt eine Einführung in den Sonnengruss und einfache Ausrichtung in Asanas.

Der Workshop ist perfekt für alle, die herausfinden möchten was Yoga ist oder sein kann. Ob man schon eine Klasse besucht hat oder nicht, ist egal - es sind keinerlei Voraussetzungen nötig. Lass Dich überraschen.

30. August, 15-17 Uhr @ myShanti, 15 EU