Vielen Dank an alle, die dabei waren und das positive Feedback. Freut mich, dass es so inspirierend war und Spaß gemacht hat. Ich werde auf jeden Fall versuchen, Barbra für eine Fortsetzung nach Nürnberg zu holen.
6.19.2010
Anusara Inspired Workshop: Fotos
Die Fotos vom Anusara Inspired Workshop mit Barbra Noh sind jetzt auf der Facebookseite von myShanti. http://www.facebook.com/album.php?aid=179069&id=147824644099
Vielen Dank an alle, die dabei waren und das positive Feedback. Freut mich, dass es so inspirierend war und Spaß gemacht hat. Ich werde auf jeden Fall versuchen, Barbra für eine Fortsetzung nach Nürnberg zu holen.
Vielen Dank an alle, die dabei waren und das positive Feedback. Freut mich, dass es so inspirierend war und Spaß gemacht hat. Ich werde auf jeden Fall versuchen, Barbra für eine Fortsetzung nach Nürnberg zu holen.
6.16.2010
John Friend in München
Es sind noch Plätze frei für den Anusara Workshop in München mit John Friend!
http://www.airyoga.de/Workshops.64.0.html#c4586
Seit den frühen 70-iger Jahren praktiziert John Friend Hatha Yoga. Heute ist er einer der bekanntesten, meist respektierten und charismatischen Yogalehrer weltweit. Durch die Fusion der Tantrischen Yoga Philosophie mit den Universal Principles of Alignment™ und seinem erfrischen Sinn für Humor, führt John's Unterricht dazu, dass seine Schüler von ganzen Herzen jeden Moment des Lebens wahrnehmen und genießen. John inspiriert seine Schüler ihre eigene Schönheit und guten Eigenschaften zu erkennen. 1997 gründete John Anusara Yoga, um seine eigene Vision des Yoga zu verwirklichen. Heute ist Anusara Yoga eines der wichtigsten und beliebtesten Hatha Yoga Systeme weltweit.
http://www.airyoga.de/Workshops.64.0.html#c4586
Seit den frühen 70-iger Jahren praktiziert John Friend Hatha Yoga. Heute ist er einer der bekanntesten, meist respektierten und charismatischen Yogalehrer weltweit. Durch die Fusion der Tantrischen Yoga Philosophie mit den Universal Principles of Alignment™ und seinem erfrischen Sinn für Humor, führt John's Unterricht dazu, dass seine Schüler von ganzen Herzen jeden Moment des Lebens wahrnehmen und genießen. John inspiriert seine Schüler ihre eigene Schönheit und guten Eigenschaften zu erkennen. 1997 gründete John Anusara Yoga, um seine eigene Vision des Yoga zu verwirklichen. Heute ist Anusara Yoga eines der wichtigsten und beliebtesten Hatha Yoga Systeme weltweit.
5.11.2010
ANUSARA INSPIRED Workshop
Please note, that the Anusara Workshop is fully booked!
Looking forward to seeing you there.
Clemens
Looking forward to seeing you there.
Clemens
4.25.2010
Yoga Mat Review
My yoga mat is something special. It's my homebase, my playground, my common thread. I love rolling it out, preparing for a practice. Here's a little history of yoga mats, who have accompanied me to also share general pros and cons of yoga-mats.
At first I practiced on a regular, standard mat - the kind, which you get at the usual sports equipment stores, which was fine for the start. Not a big investment and did the trick. After a while the material started rubbing off and coming apart. The edges of the mat were curling up or down depending on the way I had rolled the mat. In particularly sweaty practices my hands and feet were slipping all over the place. One mat I tried washing in the machine and it reappeared with a huge slash through the material.
So eventually I decided I was serious enough about yoga to invest in it. I set out in search for a yoga-mat with lots of grip, good length, washable, of course, and soon purchased what I would consider my first 'serious' yoga-mat. The decision fell upon the JadeYoga Harmony mat, extra long. This mat is wonderful. Great grip, good length, easy to wash, lies flat on the ground and there's a light weight version for traveling, which I think works just as fine for home. Really the only downside to it is the width...
Now just recently I ordered a Revolution online. The PrAna Revolution mat is definitely very cool. First off it has a great shape. It's larger than most yoga mats, which makes it really comfortable. Give yourself some space. What's also awesome is the grip. I actually discovered this mat stepping onto one during a workshop and just being blown away by the firm hold underneath my feet. Like JadeYoga it gets a little slippy when you sweat profusely, but nothing you can't work with. The downside is that compared to other mats it's pretty heavy, so perhaps not the best choice to carry around. The advantage to the weight is that it lies flat and stable on the ground - no bulging under the feet or blowing away in the wind. What I haven't tried yet is washing it... we'll see.
Aside the performance another aspect worthwhile investigating for you may be sustainability. Many of the pricier yoga mats are environmentally friendly, made from natural materials, biodegradable rubbers and the cherry on top would of course be local production.
Of course there are tons of other options out there. Manduka also makes good mats, I just haven't tried one yet. You can also get a 'Skidless' blanket to place on yoga mats at your studio if you want to create your own space and they are also useful when traveling.
If you're looking for mat and practicing regularly I can absolutely recommend the JadeYoga mat and the Prana Revolution. Don't be scared to pay a bit more than you may have planned. Most expensive mats will last you longer than the cheaper versions. Look around a bit and try some mats before deciding.
Feel free to post questions, your own experiences or recommendations in the comments section.
Finally remember, that yoga is not just happening on the mat. Once you roll it up and place it aside, make sure to take your yoga with you into the world.
Have a super-wonderful day.
At first I practiced on a regular, standard mat - the kind, which you get at the usual sports equipment stores, which was fine for the start. Not a big investment and did the trick. After a while the material started rubbing off and coming apart. The edges of the mat were curling up or down depending on the way I had rolled the mat. In particularly sweaty practices my hands and feet were slipping all over the place. One mat I tried washing in the machine and it reappeared with a huge slash through the material.
So eventually I decided I was serious enough about yoga to invest in it. I set out in search for a yoga-mat with lots of grip, good length, washable, of course, and soon purchased what I would consider my first 'serious' yoga-mat. The decision fell upon the JadeYoga Harmony mat, extra long. This mat is wonderful. Great grip, good length, easy to wash, lies flat on the ground and there's a light weight version for traveling, which I think works just as fine for home. Really the only downside to it is the width...
Now just recently I ordered a Revolution online. The PrAna Revolution mat is definitely very cool. First off it has a great shape. It's larger than most yoga mats, which makes it really comfortable. Give yourself some space. What's also awesome is the grip. I actually discovered this mat stepping onto one during a workshop and just being blown away by the firm hold underneath my feet. Like JadeYoga it gets a little slippy when you sweat profusely, but nothing you can't work with. The downside is that compared to other mats it's pretty heavy, so perhaps not the best choice to carry around. The advantage to the weight is that it lies flat and stable on the ground - no bulging under the feet or blowing away in the wind. What I haven't tried yet is washing it... we'll see.
Aside the performance another aspect worthwhile investigating for you may be sustainability. Many of the pricier yoga mats are environmentally friendly, made from natural materials, biodegradable rubbers and the cherry on top would of course be local production.
Of course there are tons of other options out there. Manduka also makes good mats, I just haven't tried one yet. You can also get a 'Skidless' blanket to place on yoga mats at your studio if you want to create your own space and they are also useful when traveling.
If you're looking for mat and practicing regularly I can absolutely recommend the JadeYoga mat and the Prana Revolution. Don't be scared to pay a bit more than you may have planned. Most expensive mats will last you longer than the cheaper versions. Look around a bit and try some mats before deciding.
Feel free to post questions, your own experiences or recommendations in the comments section.
Finally remember, that yoga is not just happening on the mat. Once you roll it up and place it aside, make sure to take your yoga with you into the world.
Have a super-wonderful day.
4.18.2010
adidas Yoga Passes
To make attendance of classes more flexible this summer you can now get yoga-passes:
4 classes: 30 EU (valid 2 months)
8 classes: 50 EU (valid 3 months)
Single Class: 10 EU
When the weather is icky we'll practice at the adidas Gym - so you still need to be a gym member to attend - and it will be 'first come, first served'.
But when the sun shines and temperatures are up, we'll take yoga outside (at Dassler Stadium) and anyone can join - just bring your own yoga mat.
Yoga-passes are only valid for classes held at adidas.
The regular class is Tuesdays 6:30-8:00 pm, but there will be extra classes offered. You can always check the blog or get notifications through facebook for the upcoming schedule.
4.14.2010
YOGA FLOW @ ACARA-YOGA: 9.5.2010
Liebe Yogis,
am 9. Mai gibt es wieder einen belebenden Vinyasa-Flow in Schnaittach bei Acara-Yoga. Entsprechend der Zeit zum letzten Frühjahrsputz ist das Thema diesmal Detox/Entgiftung - also viele schöne Drehungen um müde Organe wieder munter zu machen.
Anmeldung bitte bei Tanja Launicke über www.acara-yoga.de.
Namaste,
Clemens
4.01.2010
vinyasa open
Vinyasa Open:
Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr @ myShanti
7.4.-30.6.2010 (außer 26.5.)
Der Basis Yoga Kurs legt alle Grundlagen für eine gute und gesunde Yoga Praxis sowohl für Anfänger als auch für Yogis mit Erfahrung. Verschiedene Schwerpunkte lassen tiefer in einzelne Asanas (Yoga-Positionen) eintauchen in denen Technik und korrekte Ausrichtung vermittelt wird. Es gibt viel zu Entdecken.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Anmeldung bitte telefonisch oder per eMail.
-----------------------------------------------
Vinyasa Open:
Wednesday, 18:00 - 19:15 @ myShanti
7.4.-30.6.2010 (except 26.5.)
The Basic Yoga class lays the proper foundation for a healthy and inspired yoga experience, suitable for both beginners, but also intermediate yogis. Different themes and a focus on alignment let you deepen your understanding of individual asanas (yoga-positions) for a more sophisticated practice. Discover the potential.
This course is suitable for beginners.
Please register by phone or sending an eMail.
Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr @ myShanti
7.4.-30.6.2010 (außer 26.5.)
Der Basis Yoga Kurs legt alle Grundlagen für eine gute und gesunde Yoga Praxis sowohl für Anfänger als auch für Yogis mit Erfahrung. Verschiedene Schwerpunkte lassen tiefer in einzelne Asanas (Yoga-Positionen) eintauchen in denen Technik und korrekte Ausrichtung vermittelt wird. Es gibt viel zu Entdecken.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Anmeldung bitte telefonisch oder per eMail.
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Vinyasa Open:
Wednesday, 18:00 - 19:15 @ myShanti
7.4.-30.6.2010 (except 26.5.)
The Basic Yoga class lays the proper foundation for a healthy and inspired yoga experience, suitable for both beginners, but also intermediate yogis. Different themes and a focus on alignment let you deepen your understanding of individual asanas (yoga-positions) for a more sophisticated practice. Discover the potential.
This course is suitable for beginners.
Please register by phone or sending an eMail.
3.20.2010
Anusara Inpired Workshop
ANUSARA INPIRED WORKSHOP mit
BARBRA NOH
5. JUNI 2010, 14:00 - 17:00 Uhr
„OPEN TO GRACE“ - Öffne dich für neue Möglichkeiten!
Bei diesem Workshop bekommen die Teilnehmer einen Einblick in einige Aspekte des Anusara® Yoga. „Open To Grace“, so heißt das erste Prinzip, beschreibt eine offene, innere Haltung – die Bereitschaft uns zu öffnen und uns mit dem Leben zu verbinden.
Die „Universal Principles of Alignment“TM, (die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga) führen zu mehr Kraft und Leichtigkeit in den Asanas. Berücksichtigt werden die typischen Problembereiche wie Handgelenke, Knie und der untere Rücken. Die Freude, Leichtigkeit und das Genießen des eigenen, individuellen Yoga stehen immer im Vordergrund. Es wird dynamisch und kraftvoll geübt, gesungen und gespielt (Partnerübungen). Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet.
BARBRA NOH
Barbra ist gebürtige Australierin, registrierte Anusara-inspired Yoga TeacherTM und leitet international Workshops, Ausbildungen und Retreats.
Sie ist Ausbilderin bei JAI Yoga in Seoul/Korea und bei Insideyoga in Frankfurt/Main. In München unterrichtet sie bei AIRYOGA, ist Co-Teacher bei der Anusara-Lehrerausbildung.
Das Buch “Yoga – Das Übungsbuch” (BLV) ist im 2004 erschienen und in 2009 hat sie die Übungs-CD „Yoga dynamisch & sanft“ (RECSTAR) herausgebracht. Mehr über Barbra unter: www.barbranohyoga.com
ANMELDUNG & KONTAKT
Anmeldung bitte per eMail oder telefonisch bei Clemens Frede: yoga.cafrede@me.com
Teilnahmegebühr: 40 EU (35 EU bei Anmeldung und Überweisung bis 15. April, bzw für Kursteilnehmer bei myShanti)
myShanti Yoga Studio:
Denisstr. 5 (Hinterhaus), Nürnberg-Gostenhof - www.myshanti-yoga.de
Clemens Frede:
0179 7870212 - yoga.cafrede@me.com - http://cafre.de
3.14.2010
WORLD YOGA DAY
Great news:
WORLD YOGA DAY 2010 was very successful: nearly 350 schools/teachers from all over the world collected €27,000/$37,600 in donations for Médecins Sans Frontières. This is a wonderful achievement as it means help and relief for many people.
Thanks again to everyone who participated!
http://www.worldyogaday.net/
WORLD YOGA DAY 2010 was very successful: nearly 350 schools/teachers from all over the world collected €27,000/$37,600 in donations for Médecins Sans Frontières. This is a wonderful achievement as it means help and relief for many people.
Thanks again to everyone who participated!
http://www.worldyogaday.net/
3.04.2010
Immersed in Anusara
Dear Yogis,
I have just returned from my first Anusara Immersion with Jordan Bloom at Airyoga in Munich, which was inspiring, uplifting and a lot of fun. The principles of alignment are excellent, tantra philosophy so liberating and the community - like any yoga community - very welcoming and friendly.
At first I was sceptic about Anusara. Primarily because to me they made it sound as if John Friend had invented yoga... yeah right... let's trademark something that's more than 2000 years old. Well, whaddya know - now I think that John Friend actually has invented a new part of yoga. What he's done in a superb way is translate this extremely old philosophy and tradition further into todays context. To me, Anusara has made yoga more accessible and applicable to every-day-life today, a language and attitude I can connect with extremely well. I do have a conservative attitude and tend not to touch or change things, which are old, because I believe they must be perfect if they are more than 2000 years old. But yoga is something we live with every day... today and in todays world. Things change, people change, so yes - we do have to find new ways to explore and live our yoga.
I certainly won't turn my back on Vinyasa or other yoga styles now. What makes it interesting is the mixture and being able to adjust practice and experience to different needs. Anusara is a wonderful piece within this puzzle.
So the first immersion has been great. Some repetition from the Airyoga teacher training, which was a nice reminder, and also new impressions and different perspective. Jordan has been a relaxed and patient teacher. I can't wait for the next immersion.
If you are interested in Anusara® and live in or around Nürnberg, I have good news for you:
Barbra Noh is coming to town on June 5th. Stay tuned for more information.
In the meantime you can find out more at www.barbranohyoga.com or www.anusara.com
I have just returned from my first Anusara Immersion with Jordan Bloom at Airyoga in Munich, which was inspiring, uplifting and a lot of fun. The principles of alignment are excellent, tantra philosophy so liberating and the community - like any yoga community - very welcoming and friendly.
At first I was sceptic about Anusara. Primarily because to me they made it sound as if John Friend had invented yoga... yeah right... let's trademark something that's more than 2000 years old. Well, whaddya know - now I think that John Friend actually has invented a new part of yoga. What he's done in a superb way is translate this extremely old philosophy and tradition further into todays context. To me, Anusara has made yoga more accessible and applicable to every-day-life today, a language and attitude I can connect with extremely well. I do have a conservative attitude and tend not to touch or change things, which are old, because I believe they must be perfect if they are more than 2000 years old. But yoga is something we live with every day... today and in todays world. Things change, people change, so yes - we do have to find new ways to explore and live our yoga.
I certainly won't turn my back on Vinyasa or other yoga styles now. What makes it interesting is the mixture and being able to adjust practice and experience to different needs. Anusara is a wonderful piece within this puzzle.
So the first immersion has been great. Some repetition from the Airyoga teacher training, which was a nice reminder, and also new impressions and different perspective. Jordan has been a relaxed and patient teacher. I can't wait for the next immersion.
If you are interested in Anusara® and live in or around Nürnberg, I have good news for you:
Barbra Noh is coming to town on June 5th. Stay tuned for more information.
In the meantime you can find out more at www.barbranohyoga.com or www.anusara.com
2.10.2010
WORLD YOGA DAY
Liebe Yogis,
der World Yoga Day war klasse.
Wir waren zusammen 10 Leute und haben einen energetischen Vinyasa Flow mit vielen Partnerübungen gemacht. Eröffnet haben wir unseren Flow mit einem Feuer-Kriya, um wach zu werden und die Energie ins fliessen zu bringen. Danach folgten einige Partnerübungen - eine schöne Art sich mit jemand anderem und damit auch mit allen anderen Yogis zu verbinden, die am World Yoga Day teilgenommen haben. So konnten wir Geben und Empfangen direkt im Flow erfahren. Ich denke das Bild mit den strahlenden Gesichtern, das wir nach dem Flow gemacht haben spricht für sich:
Insgesamt sind 140 EU gespendet worden, um Ärzte Ohne Grenzen in ihrer Arbeit auf der ganzen Welt zu unterstützen. Wir freuen uns schon auf nächstes Jahr.
Vielen Dank an alle die mitgemacht haben.
Namaste!
der World Yoga Day war klasse.
Wir waren zusammen 10 Leute und haben einen energetischen Vinyasa Flow mit vielen Partnerübungen gemacht. Eröffnet haben wir unseren Flow mit einem Feuer-Kriya, um wach zu werden und die Energie ins fliessen zu bringen. Danach folgten einige Partnerübungen - eine schöne Art sich mit jemand anderem und damit auch mit allen anderen Yogis zu verbinden, die am World Yoga Day teilgenommen haben. So konnten wir Geben und Empfangen direkt im Flow erfahren. Ich denke das Bild mit den strahlenden Gesichtern, das wir nach dem Flow gemacht haben spricht für sich:
Vielen Dank an alle die mitgemacht haben.
Namaste!
2.01.2010
Yoga @ adidas
ALL LEVELS VINYASA YOGA
TUESDAYS 6:30 - 8:00 PM @THEGYM
The Class:
Build strength and flexibility with a regular Yoga practice. Suitable for all levels. Classes are based on Vinyasa Flow principles, synchronizing movement with breath, focusing on different aspects of the body and mind. Inspiration from other yoga styles enhances the experience.
Prepare to sweat. Energetic, uplifting and liberating.
Fee:
4 classes: 30 EU (pass valid 2 months)
8 classes: 50 EU (pass valid 3 months)
Single Class: 10 EU
You have to be an adidas Gym member to join (15 EU/month).
For more information on Gym registration please check the adidas-Intranet.
To register, please email me.
1.22.2010
WORLD YOGA DAY
Liebe Yogis,
im Angesicht der Situation in Haiti, aber auch in anderen Ländern dieser Welt möchte ich Euch zum World Yoga Day einladen.
Am Sonntag, den 31.1.2010 werden in der ganzen Welt Yogis den World Yoga Day und die Menschenrechte mit einem 2-Stunden Flow unterstützen. Jeder gibt, was er kann - alle Spenden gehen dieses Jahr an die Organisation Ärzte Ohne Grenzen (www.msf.org).
Mehr Informationen zum World Yoga Day: www.worldyogaday.net
31.1.2010, 11-13 Uhr @ myShanti Yoga
Bitte meldet Euch vorher per eMail oder telefonisch bei mir an. yoga.cafrede@me.com / 01797870212. Natürlich könnt Ihr auch spenden, wenn Ihr keine Zeit habt an der Stunde teilzunehmen.
Ich freu mich auf Euch.
Namaste,
Clemens
1.13.2010
WORKSHOP FÜR ANFÄNGER
WAS IST YOGA?
30.1.’10, 15:00-17:00 UHR
@myShanti, Gostenhof, Nürnberg
WAS IST YOGA?
Yoga ist es eine Philosophie, die sich in allen Bereichen des Lebens anwenden läßt. Es wird meistens mit Vereinigung übersetzt und als Weg beschrieben, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Der Einstieg ins Yoga erfolgt oft über Asanas (Körperübungen) und Atmung (Pranayama). In diesem Workshop wird auf die wichtigesten Grundlagen des Yoga eingegangen und einige einfachen Übungen erlernt.
Der Workshop ist für alle geeignet, die an Yoga interessiert sind - absolute Anfänger, aber auch Yogis, die schon etwas Erfahrung haben und mehr über Yoga wissen möchten. Teilnehmer sollten bequeme Sportkleidung tragen. Matten und Hilfsmittel stehen im Studio zur Verfügung.
ANMELDUNG & KONTAKT
Anmeldung bitte per eMail oder telefonisch bei Clemens Frede.
Teilnahmegebühr: 25 EU
Bitte um Überweisung auf folgendes Konto bei der Citibank:
Konto-Inhaber: Clemens Frede, Kontonr. 2007 761028, BLZ 300 209 00.
myShanti Yoga Studio:
Denisstr. 5 (Hinterhaus), Nürnberg-Gostenhof - www.myshanti-yoga.de
Clemens Frede:
0179 7870212 - yoga.cafrede@me.com - http://cafre.de
30.1.’10, 15:00-17:00 UHR
@myShanti, Gostenhof, Nürnberg
WAS IST YOGA?
Yoga ist es eine Philosophie, die sich in allen Bereichen des Lebens anwenden läßt. Es wird meistens mit Vereinigung übersetzt und als Weg beschrieben, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Der Einstieg ins Yoga erfolgt oft über Asanas (Körperübungen) und Atmung (Pranayama). In diesem Workshop wird auf die wichtigesten Grundlagen des Yoga eingegangen und einige einfachen Übungen erlernt.
Der Workshop ist für alle geeignet, die an Yoga interessiert sind - absolute Anfänger, aber auch Yogis, die schon etwas Erfahrung haben und mehr über Yoga wissen möchten. Teilnehmer sollten bequeme Sportkleidung tragen. Matten und Hilfsmittel stehen im Studio zur Verfügung.
ANMELDUNG & KONTAKT
Anmeldung bitte per eMail oder telefonisch bei Clemens Frede.
Teilnahmegebühr: 25 EU
Bitte um Überweisung auf folgendes Konto bei der Citibank:
Konto-Inhaber: Clemens Frede, Kontonr. 2007 761028, BLZ 300 209 00.
myShanti Yoga Studio:
Denisstr. 5 (Hinterhaus), Nürnberg-Gostenhof - www.myshanti-yoga.de
Clemens Frede:
0179 7870212 - yoga.cafrede@me.com - http://cafre.de
1.06.2010
WORKSHOP: STHIRA & SUKHA
Der Workshop wird verschoben! Bei Interesse, bitte Tanja oder Clemens kontaktieren.
@ ACARA-YOGA
STHIRA SUKHAM ASANAM
Das Yoga-Sutra 2.46 von Patanjali lautet “sthira-sukham asanam”.
Grundsätzlich sollten alle Asanas mit Kraft (Sthira) und Wohlbefinden (Sukha) ausgeführt werden - eben genau der Balance von Stabilität und Leichtigkeit, die wir auch im Leben täglich brauchen.
Dieser Workshop soll anhand eines leichten Vinyasa Flows und einzelnen Asanas das Prinzip von Sthira und Sukha vermitteln und damit die Möglichkeit schaffen die eigene Yoga-Praxis intensiver zu erfahren. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
ANMELDUNG & PREIS
Anmeldung bitte per eMail oder telefonisch bei Tanja Launicke. Teilnahmegebühr: 22 EU Bitte um Überweisung auf folgendes Konto bei der Sparkasse Nürnberg: Konto-Inhaber: Tanja Launicke, Kontonr. 578 275 836, BLZ 760 501 01.
ADRESSE & KONTAKT
Acara Yoga Studio:
Badstr. 25, 91220 Schnaittach www.acara-yoga.de
Tanja Launicke: 09153 923 825 - info@acara-yoga.de
Clemens Frede: 0179 7870212 yoga.cafrede@me.com - http://cafre.de
1.03.2010
NEUE KLASSEN / NEW CLASSES 2010
Vinyasa Open: Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr @ myShanti
Der Basis Yoga Kurs legt alle Grundlagen für eine gute und gesunde Yoga Praxis sowohl für Anfänger als auch für Yogis mit Erfahrung. Verschiedene Schwerpunkte lassen tiefer in einzelne Asanas (Yoga-Positionen) eintauchen in denen Technik und korrekte Ausrichtung vermittelt wird. Es gibt viel zu Entdecken.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Anmeldung bitte telefonisch oder per eMail.
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Vinyasa Open: Wednesday, 18:00 - 19:15 @ myShanti
The Basic Yoga class lays the proper foundation for a healthy and inspired yoga experience, suitable for both beginners, but also intermediate yogis. Different themes and a focus on alignment let you deepen your understanding of individual asanas (yoga-positions) for a more sophisticated practice. Discover the potential.
This course is suitable for beginners.
Please register by phone or sending an eMail.
Der Basis Yoga Kurs legt alle Grundlagen für eine gute und gesunde Yoga Praxis sowohl für Anfänger als auch für Yogis mit Erfahrung. Verschiedene Schwerpunkte lassen tiefer in einzelne Asanas (Yoga-Positionen) eintauchen in denen Technik und korrekte Ausrichtung vermittelt wird. Es gibt viel zu Entdecken.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Anmeldung bitte telefonisch oder per eMail.
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Vinyasa Open: Wednesday, 18:00 - 19:15 @ myShanti
The Basic Yoga class lays the proper foundation for a healthy and inspired yoga experience, suitable for both beginners, but also intermediate yogis. Different themes and a focus on alignment let you deepen your understanding of individual asanas (yoga-positions) for a more sophisticated practice. Discover the potential.
This course is suitable for beginners.
Please register by phone or sending an eMail.
12.20.2009
Weihnachtspause / Christmas Break
Dear Yogis,
we just went through a wonderful Charity Flow with Heart Openers. It was a great energy and perfect Yoga-Ending for 2010. All proceeds are going to the SOS Kinderhilfe in Nürnberg, to support children and their families.
I wish all of you happy holidays. Looking forward to seeing you next year.
Love & rockets,
Clemens
---
Liebe Yogis,
das war eine wunderbarer Benefitz-Flow mit Herz-Öffnung. Die Energie in der Gruppe war klasse - eine schöne Art das Yoga-Jahr zu beenden. Alle Einnahmen der Stunde gehen an die SOS Kinderhilfe in Nürnberg, die Kinder und ihre Familien unterstützt.
Ich wünsche Euch allen schöne und besinnliche Feiertage und freue mich auf viele Yoga-Stunden mit euch in 2010.
Alle Liebe,
Clemens
we just went through a wonderful Charity Flow with Heart Openers. It was a great energy and perfect Yoga-Ending for 2010. All proceeds are going to the SOS Kinderhilfe in Nürnberg, to support children and their families.
I wish all of you happy holidays. Looking forward to seeing you next year.
Love & rockets,
Clemens
---
Liebe Yogis,
das war eine wunderbarer Benefitz-Flow mit Herz-Öffnung. Die Energie in der Gruppe war klasse - eine schöne Art das Yoga-Jahr zu beenden. Alle Einnahmen der Stunde gehen an die SOS Kinderhilfe in Nürnberg, die Kinder und ihre Familien unterstützt.
Ich wünsche Euch allen schöne und besinnliche Feiertage und freue mich auf viele Yoga-Stunden mit euch in 2010.
Alle Liebe,
Clemens
12.14.2009
BENEFITZ-WEIHNACHTS-FLOW / CHARITY-FLOW
Am 20. Dezember machen Isabel und ich zusammen einen Benefiz-Weihnachts-Flow. Jeder gibt, was er kann oder möchte und der gesamte Erlös wird dann gespendet. Wir würden es gerne Kindern in Nürnberg zukommen lassen - Details dazu am Sonntag. Die Stunde geht von 10-12 Uhr und findet im myShanti statt. Bitte um kurze Anmeldung per eMail. Natürlich könnt Ihr auch was spenden, wenn Ihr nicht an der Stunde teilnehmen könnt.
Isabel and I are giving a Charity-Christmas-Flow on December 20th. Everyone can give what the can or want and all donations are given to a childrens institution in Nürnberg. Details to follow on Sunday. The class will be from 10 am - 12 pm @myShanti. Please register. Of course you can also donate even if you are not able to attend the class. Just let us know.
Isabel and I are giving a Charity-Christmas-Flow on December 20th. Everyone can give what the can or want and all donations are given to a childrens institution in Nürnberg. Details to follow on Sunday. The class will be from 10 am - 12 pm @myShanti. Please register. Of course you can also donate even if you are not able to attend the class. Just let us know.
SPECIAL: YOGA SCHENKEN / GIVING YOGA
Zu Weihnachten biete ich Euch exklusiv 3 Einzelstunden (60 Minuten) für 20 EU an, die Ihr jemandem schenken könnt. Diese Gutscheine könnt Ihr nicht für Euch selber kaufen. Falls Ihr einen Gutschein haben möchtet, schickt mir bitte eine eMail mit Eurem Namen und dem Namen der Person, der Ihr die Einzelstunde schenken möchtet. Pro Person gibt es nur einen Gutschein.
Frohe Weihnachten!
For Christmas I am offering 3 Individual classes (60 Minutes) for only 20 EU, which you can give to a person you want to treat to a special yoga class. You cannot buy these gift certificates for yourself, so if you would like one, please email me your name and the name of the person you want to give the yoga class to. Each person can only order one gift certificate.
Merry Christmas!
Frohe Weihnachten!
For Christmas I am offering 3 Individual classes (60 Minutes) for only 20 EU, which you can give to a person you want to treat to a special yoga class. You cannot buy these gift certificates for yourself, so if you would like one, please email me your name and the name of the person you want to give the yoga class to. Each person can only order one gift certificate.
Merry Christmas!
11.26.2009
coming up...
hello Yogis,
the Ross Rayburn workshop in Munich @Airyoga this weekend was great. Very uplifting and providing much inspiration for new classes.
So stay tuned for new classes and upcoming events:
SAVE THE DATE:
On December 19th/20, Isabel and I will have a surprise for you. We haven't sorted all the details yet, but it will be our little Christmas treat. More information to follow.
As usual Monday nights you can join the Lunar Flow - Deep & Slow. 20:45 @myShanti.
I am also planning some new special open classes and will send out information soon.
Hope you are all well and ready for a relaxing Christmas time. I know the weather is confusing at the moment, but I am sure the snow will come.
Love & rockets,
Clemens
---------
hallo liebe Yogis,
der Ross Rayburn workshop im AIRYOGA München war phantastisch. Interessant und inspirierend - das werde ich alles in neue Stunden einfliessen lassen.
Bald geht's weiter - also schonmal eintragen in den Kalender:
Am 19./20. Dezember planen Isabel und ich eine kleine Überraschung für Euch - damit Ihr Euch richtig auf die Feiertage einstimmen könnt. Wir müssen noch ein paar Einzelheiten klären, aber demnächst gibt es mehr Informationen.
Wie immer findet Montags, 20:45 Uhr der Lunar Flow im myShanti statt. Geht wunderbar unter die Haut.
Ich plane auch wieder offene Stunden und schicke dazu bald mehr Informationen per eMail.
Hoffentlich geht es Euch gut. Freut Euch auf eine entspannte Weihnachtszeit. Das Wetter verwirrt zwar im Moment mehr, als das es bei der Einstimmung hilft, aber das wird schon noch.
Alles liebe,
Clemens
the Ross Rayburn workshop in Munich @Airyoga this weekend was great. Very uplifting and providing much inspiration for new classes.
So stay tuned for new classes and upcoming events:
SAVE THE DATE:
On December 19th/20, Isabel and I will have a surprise for you. We haven't sorted all the details yet, but it will be our little Christmas treat. More information to follow.
As usual Monday nights you can join the Lunar Flow - Deep & Slow. 20:45 @myShanti.
I am also planning some new special open classes and will send out information soon.
Hope you are all well and ready for a relaxing Christmas time. I know the weather is confusing at the moment, but I am sure the snow will come.
Love & rockets,
Clemens
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hallo liebe Yogis,
der Ross Rayburn workshop im AIRYOGA München war phantastisch. Interessant und inspirierend - das werde ich alles in neue Stunden einfliessen lassen.
Bald geht's weiter - also schonmal eintragen in den Kalender:
Am 19./20. Dezember planen Isabel und ich eine kleine Überraschung für Euch - damit Ihr Euch richtig auf die Feiertage einstimmen könnt. Wir müssen noch ein paar Einzelheiten klären, aber demnächst gibt es mehr Informationen.
Wie immer findet Montags, 20:45 Uhr der Lunar Flow im myShanti statt. Geht wunderbar unter die Haut.
Ich plane auch wieder offene Stunden und schicke dazu bald mehr Informationen per eMail.
Hoffentlich geht es Euch gut. Freut Euch auf eine entspannte Weihnachtszeit. Das Wetter verwirrt zwar im Moment mehr, als das es bei der Einstimmung hilft, aber das wird schon noch.
Alles liebe,
Clemens
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